Webinare
Psychische Gesundheit – Webinare und Blog
Psychische Gesundheit von Expats und Migrant*innen
Wussten Sie, dass der Umzug in ein anderes Land das Risiko an Depressionen, Angstzuständen und anderen psychischen Problemen zu erkranken erhöht?
In diesem Webinar zur psychischen Gesundheit von Expats und Migrantinnen erhalten internationale Fachkräfte sowie Personalverantwortliche einen fundierten Einblick in die psychologischen Auswirkungen von Migration und globaler Mobilität. Die Veranstaltung beleuchtet zentrale Fakten, typische Stressfaktoren bei Migration und besondere Schwierigkeiten, mit denen Menschen in einem neuen kulturellen Umfeld konfrontiert sind. Zudem werden Strategien vermittelt, wie Betroffene ihr mentale Gesundheit stärken und ihre pyschiche Resilienz aufbauen können. Arbeitgeberinnen erfahren außerdem, welche Maßnahmen dazu beitragen, um die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden internationaler Mitarbeitender nachhaltig zu fördern.
Falls Sie interessiert sind an diesem Webinar, schreiben Sie mir gerne über den Kontakt Formular eine Email.
ADHS-Elterntraining Webinar
Ein kompaktes ADHS-Elterntraining als Webinar, das Eltern praxisnahe Strategien für den Alltag mit einem Kind mit ADHS vermittelt. Im Fokus stehen das Verständnis von ADHS bei Kindern, der konstruktive Umgang mit herausforderndem Verhalten, der Aufbau klarer Strukturen im Familienalltag und die Förderung der emotionalen Stabilität des Kindes. Teilnehmende erhalten leicht umsetzbare Methoden, die Kommunikation zwischen Eltern und Kind stärken, Konflikte reduzieren und den Familienalltag nachhaltig entspannen.
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Psychologische Gesundheit am Arbeitsplatz
Webinar & Workshop „Stress kompetent bewältigen“
Gesunde Mitarbeitende sind der wichtigste Erfolgsfaktor eines Unternehmens.
Dauerhafter Stress, hohe Arbeitsbelastung und psychischer Druck führen jedoch zunehmend zu Fehlzeiten, Leistungsabfall und innerer Kündigung. Genau hier setzt mein Webinar bzw. Workshop zur psychologischen Gesundheit am Arbeitsplatz an.
Ich unterstütze Unternehmen dabei, Stressfaktoren frühzeitig zu erkennen, Resilienz zu stärken und eine gesunde, leistungsfähige Arbeitskultur zu fördern.
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Webinar: ADHS/ADS im Erwachsenenalter verstehen
In diesem Webinar geht es um das Thema Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung im Erwachsenenalter, insbesondere um Symptome, Diagnose und den Verlauf im Alltag.
Ein weiterer Schwerpunkt sind praktische Bewältigungsstrategien für den Alltag, vor allem in Beziehungen und im Arbeitsleben. Dabei werden alltagstaugliche Impulse zu Struktur, Kommunikation und Selbstorganisation vermittelt.
Das Webinar bietet eine verständliche, praxisnahe und wissenschaftlich fundierte Einführung in das Thema.
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Blog
Herzlich willkommen auf meinem Blog! Hier teile ich Einblicke in meine Arbeit als Online Beraterin, Tipps und Übungen aus der psychologischen Onlineberatung und schreibe auch immer wieder über die Realität des digitalen Nomadenlebens.
Wenn Sie regelmäßig aktuelle Informationen über meine Arbeit und Einblicke in meine virtuelle Praxis erhalten möchten, klicken Sie hier, um meinen Newsletter zu abonnieren.
ADHS/ADS im Erwachsenenalter
ADHS/ADS im Erwachsenenalter wird heute häufiger diagnostiziert als noch vor einigen Jahren. Doch bedeutet das wirklich, dass immer mehr Menschen betroffen sind? Ist ADHS/ADS eine Modediagnose? Oder wird die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung heute einfach besser erkannt?
In diesem Artikel erfährst du, wie häufig ADHS/ADS bei Erwachsenen vorkommt, warum die Diagnosen steigen und ob es sich wirklich um eine „Modediagnose“ handelt.
Rassismus und Diskriminierung
Die ständige Konfrontation mit Rassismus und Diskriminierung hinterlässt Spuren. Betroffene leiden oft unter geringem Selbstwertgefühl, Ängsten und erhöhtem Stress. Kinder, die in der Schule diskriminiert werden, können Lernschwierigkeiten entwickeln oder sich sozial zurückziehen. Erwachsene hingegen können in ihrer beruflichen Entwicklung ausgebremst werden und erleben eine permanente Belastung, die ihre psychische Gesundheit beeinträchtigt….
Das Vulnerabilitäts-Stress-Modell in der Onlineberatung
Die Onlineberatung bietet einen modernen und niederschwelligen Ansatz, um Klient*innen bei der Bearbeitung ihrer Stressoren und der Stärkung ihrer Resilienz zu unterstützen. Dabei wird das Vulnerabilitäts-Stress-Modell auf verschiedene Weise genutzt….
Mental stabil trotz Klimakrise
Der Klimawandel ist nicht nur eine physische und ökologische Krise, sondern auch eine psychologische Herausforderung. Immer mehr Menschen berichten von einem tiefgreifenden Gefühl der Sorge, Überforderung und Angst in Bezug auf die Zukunft unseres Planeten. Diese sogenannten „Klimaängste“ (eco-anxiety) sind ein wachsendes Forschungsfeld in der Psychologie, da sie weitreichende Auswirkungen auf das mentale Wohlbefinden und das Verhalten haben….
Wie erkennt man einen Narzissten? Typische Merkmale & Beispiele aus dem Alltag
Der Begriff Narzissmus wird im Alltag schnell verwendet – oft zu schnell. Nicht jede egoistische oder verletzende Handlung bedeutet, dass jemand eine narzisstische Persönlichkeitsstörung hat. Dennoch gibt es bestimmte wiederkehrende Muster,…
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M.A. Erziehungswissenschaftlerin Nurgül Karaca
& Psychologische Beraterin/Coach
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© Nurgül Karaca